När jag talar om meditationen i ditt vardagliga liv så syftar jag på att leva utefter meditationens genomgående budskap

Att vara fullständigt närvarande i den stund du befinner dig i och vara medveten om det du gör, eller inte gör. Det handlar även om att känna en acceptans till hur ditt liv ser ut, att inte sträva emot livets naturliga flöde utan istället bara följa med.

Meditation handlar till stor del om att hitta den magiska kraften som ligger i att vara i nuet, och där finns det inga problem och måsten.

Där finner du så småningom den fullständiga harmoni och lycka som så många av oss söker efter.


Meditation

Börja med att ta tre långsamma djupa andetag.

In genom näsan och ut genom munnen.

Fokusera på dina andetag och låt kroppen slappna av.

Tillåt dig att bli ett med dig själv.

Att bara vara.

Föreställ dig att det växer ut rötter från dina fötter och att de tar sig ner till moder Jord. När de får kontakt med moder Jord, börjar de att bre ut sig.

Somliga rötter är tunna, andra grova.

Somliga växer på ytan, andra på djupet.

Det bildas ett rotsystem under dig för att du ska känna dig förankrad i ditt liv.

Stå stadigt även när det gungar.

Föreställ dig att moder Jords allra renaste energi tar sig in i dina rötter och vidare upp till din kropp.

Låt energin strömma in i din kropp och fylla dig precis så mycket som du behöver just nu.

En pelare av vitt ängla ljus strömmar nu ner från universum.

Ett helande, renande, vitt ljus som tar sig in i din kropp via ditt kronchakra.

Låt det vita ljuset fylla din fysiska kropp så mycket som den behöver och kan ta emot just nu.

Denna vita energi blandar sig med moder Jords energi så att du får så mycket du behöver av var och en.

En perfekt mix för dig. Du behöver inte veta vilken, bara låt det ske.

Känn hur energierna samverkar i dig. Känn hur din fysiska kropp känns tydligare.

Huden som sätter gränsen för din fysiska kropp blir tydligare. Låt nu det vita ljuset strömma ut genom din hud så att det bildas ett skimmer av vitt ljus omkring dig.

Detta ljus som påminner dig om den ljusvarelse du är.

Ljuset växer sig större och större. Det bildas en bubbla av vitt ljus runtomkring dig. En beskyddande bubbla.

När du sitter i din bubbla, kan du känna en inre frid.

Din inre frid gör att du kan känna att din skyddsängel eller någon annan hjälpande ängel står bakom dig.

Låt denna ängel sluta sina vingar omkring dig. Känn vad som händer i dig när du nu sitter omsluten av dessa vingar.

Kanske får du en känsla av att ängeln kommer ännu närmare dig.

Kanske kan du känna dig som om du är ängeln.

Kanske kan du känna ängelns personlighet.

Kanske kan du känna vad ängelns uppgift är när den är hos dig.

Kanske kan du få ett budskap. Kanske har du en fråga du vill ställa.

Njut och vet att din ängel alltid finns där för dig.

Sitt i er gemenskap så länge du vill. När du känner dig redo, kommer du tillbaka till här och nu.

Väck försiktigt kroppen till liv och känn att du är fylld av ny kraft och energi.

Slå upp dina ögon och njut av livet och din upplevelse.